健康診断が終わって・・・

体重50.2キロ、前年比約－5キロ　

なぜか視力も上がり・・・

腹囲測定

あれ、・・・ズボンのサイズ変わったでしょう？

私　？？

去年より10センチ近く下がっていますよ、別の人のかと思っちゃった

私　やったあ～～

内臓脂肪が落ちると、腹囲が違ってきますからね♪

たしかに内臓脂肪レベルは４、しかし体脂肪は３０前後ある

年齢的に無理なのかな・・・

まだまだお腹のお肉を掴んで遊べます　

Comments

[mic_slot]

コメントありがとう。

私も掴めるんですよね、腹の肉(^m^)ぷぷぷ
息子にプニプニ～♪って遊ばれてます。

楽チン・ダイエットがあったら教えてくださいね。
楽チンなやつですよ（笑）
↑こんなこと言ってるから旦那に笑われるんですけどf(^^;

[江戸紫]

mic slotさん、コメントありがとございます！
楽チン・ダイエットですかぁ・・・
とにかく満腹になるまで食べない、寝る前に食べない、暫くは・・・間食禁止！
どうでしょうか？？
私はこれにウォーキングと大きな鏡を買ったこと、あと毎日の体重測定ですよ♪
頑張って下さいネ！！

[mic_slot]

あぁぁぁ～orz

間食なし？･･･ムリ（笑）
この時期、「すっぱムーチョ梅味」が出るでしょ。
今あれにハマってます。
週に２袋は食べちゃう。

しかも体重計？　
持ってるけど、もう何年も乗ってない。
だって１０キロは増えてる自信があるもの（涙）

とにかくできることから始めます。
･･･って、どれができるか？

[江戸紫]

mic slotさんへ
今では私も間食してますよ
少～しの間、我慢するだけ
体重は測った方がいいみたい、下がれば嬉しいし
増えると食事セーブしようときをつけますから
頑張って下さいネ